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DIMAGRIRE CON LA DIETA A ZONA

A cura del dottor Valerio Rizzo

 

PREMESSE

 

Le seguenti indicazioni hanno scopo ESCLUSIVAMENTE informativo e non intendono sostituire il parere di figure professionali come medico, nutrizionista o dietista, il cui intervento si rende necessario per la prescrizione e la composizione di terapie alimentari PERSONALIZZATE

 

La dieta a Zona è straordinaria per aiutarvi a perdere grasso (ovviamente, se ne avete bisogno) e favorire una forma fisica davvero invidiabile, perché è l’unica dieta che bilancia ormoni ed eicosanoidi.

 

Fa questo mantenendo alti l’energia, l’efficienza, il buon umore e le performance mentali.

Ecco di seguito un confronto utile: un gruppo ha seguito una dieta molto vicina alla Zona e un altro una dieta più ricca di carboidrati. Le calorie erano le stesse. La tabella qui sotto mostra le straordinarie differenze nei risultati.

I soggetti che seguivano la dieta 1 hanno perso, rispetto a quelli della dieta 2:

 

 il 62% in più di peso

 il 56% in più di grasso corporeo

 il 50% in più di circonferenza vita

 

La dieta a Zona, con pochi carboidrati e l’uso di grassi buoni, favorisce il controllo dell’insulina e degli eicosanoidi e favorisce il dimagrimento.

 

 

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